Resumen: Dentro de la pareja, el hombre se siente satisfecho y amado por medio del acto físico, al contrario que la mujer, que lo hace a través de una conexión emocional con su compañero. Mantener fresca la intimidad emocional potencia la intimidad física, provocando que ambos se sientan correspondidos y tengan sus necesidades cubiertas. (Acceda los demas artículos desde aquí 1 – 2 –3).
Tres niveles de intimidad emocional.
¡Pon atención aquí, varón! ¡Este es un secreto muy bueno! Una buena intimidad emocional te llevará a tener muy buenas relaciones sexuales. ¿Lo captaste? Déjame decírtelo de esta manera: si tú practicas la intimidad emocional con tu mujer regularmente, tendrás una esposa que te deseará sexualmente con la misma frecuencia. Si tocas su corazón, su cuerpo estará disponible. Ahí te lo dejo. Piénsalo y puede que resuelvas eso que tanto anhelas de ella.
Una buena intimidad emocional requiere de comunicación constante y efectiva, formulando preguntas, entendiendo el corazón de tu pareja y actuando sobre ello.
Para los que ya están casados, preguntas para empezar o re-energizar una intimidad emocional:
Es bueno que el hombre empiece la intimidad emocional. Pero, atención, una intimidad emocional no se puede forjar durante los comerciales del partido de fútbol o cuando están cansados y a punto de dormirse. Para comunicarse con el corazón es importante encontrar el tiempo adecuado, cuando las emociones estén templadas (calmadas), cuando no estén los niños alrededor y cuando no esté presente la “emergencia de lo inmediato”. Busca un momento donde los dos puedan expresarse tranquilamente y no haya interrupciones. Asegúrate de que solo sean tú y ella. Que toda tu atención se centre en escucharla y entender su corazón. Cuando ya estén listos, pueden empezar con las preguntas.
Preguntas generales para llegar a nivel del corazón con tu pareja:
- ¿Qué es lo que más has disfrutado en todos estos años de matrimonio?
- ¿Qué te gusta de mí? ¿Piensas en mí cuando estás sola? ¿Me has extrañado alguna vez? ¿Disfrutas pasar tiempo conmigo?
Preguntas para empezar una conversación respecto a los sentimientos de tu pareja:
- ¿Cómo te sientes? ¿Sientes temor? ¿Estás desanimada? ¿Alguna vez te has sentido rechazada por mí?
- Describe algo de mí que te frustre mucho.
- ¿Te has sentido alguna vez amada y cuidada incondicionalmente por una persona? ¿Por quién?
- ¿Alguna vez te has sentido: sin valor, no aceptada, no amada, que todo es tu culpa, que no importas? ¿Has tenido la sensación de estar atrapada, desprotegida, sola, triste?
- ¿Alguna vez has intentado quitarte la vida para terminar tu sufrimiento?
Preguntas para saber si has lastimado a tu pareja y de qué manera:
- ¿Soy sensible a tus necesidades? ¿Te afirmo como persona?
- En porcentaje, ¿cuánto te sientes cuidada emocionalmente por mí?
- ¿Sientes que te controlo? ¿Cómo te hace sentir eso?
Preguntas positivas que puedes hacerle a tu pareja:
- ¿Qué puedo hacer para que confíes en mí? ¿Cómo puedo llenar tus necesidades emocionales?
- ¿Qué puedo hacer para que te sientas amada? ¿Qué puedo hacer para que no te sientas sola?
- ¿Qué te gustaría hablar o hacer conmigo? ¿Tienes algún recuerdo de algo que hayamos disfrutado juntos?
- ¿Te gustaría orar conmigo? ¿Cómo puedo orar por ti específicamente? Conectando corazón a corazón:
- ¿Te he lastimado mucho? ¿Podrías perdonarme por todo el dolor que te he causado? ● ¿Me necesitas? ¿Añoras estar cerca de mí emocionalmente?
Afirmaciones para continuar una intimidad emocional:
- Quiero conectar con tu corazón y cuidarlo:
– Te necesito.
– Me siento solo.
– Me gustaría empezar de nuevo contigo, pero esta vez de la manera correcta.
- Tú eres la persona más importante de mi vida.
- Me da tanto gusto que te hayas casado conmigo.
- Tú eres preciosa para mí.
- Quiero cuidarte y protegerte toda mi vida.
- Amo estar a tu lado.
- Eres la persona perfecta para mí.
Reglas de una intimidad emocional:
- Es fundamental demostrar una actitud de perdón.
- Debes calmar tu coraje, no es un ataque.
- Encuentra la verdadera razón por la cual estás enojado y verbaliza ese sentimiento.
- Cuida tus palabras. La intimidad emocional no funciona cuando no hay respeto.
- Nunca uses lo que se habló en un momento de intimidad emocional para atacar a la otra persona.
- Aprende a decir: “Me equivoqué, ¿me puedes perdonar?”.
- Aprende a escuchar las emociones y los dolores de la otra persona.
¿Cómo se ve una verdadera intimidad emocional?
- Sabe perdonar.
- Identifica las emociones, deseos y necesidades y sabe comunicarlas.
- Entiende el poder de las palabras y lo que pueden impactar.
- Busca entender lo que la otra persona intenta comunicar.
- Baja las defensas.
- Ora (incluir a Dios en tu matrimonio es muy importante).
Estas sugerencias te ayudarán a hacerle el amor al corazón de tu pareja.
Conclusión.
No eres perfecto, por lo que no podrás practicar intimidad emocional sin errores, aún así es importante empezar a desarrollarla periódicamente. Esposo, naturalmente ella empezará la intimidad emocional, así como tú inicias la sexual. Aún así, es muy bueno que tú lideres y separes el tiempo para disfrutar de la intimidad emocional con tu esposa. No tiene que terminar en una relación sexual. No lo fuerces, puede ser que sea ella quien lo busque. En ese caso, no te hagas de rogar, adelante.
Aunque aún hay mucho que compartir sobre este tema, es vital que comprendas su importancia y cómo desarrollarlo adecuadamente en tu vida matrimonial. ¡El amarse el uno al otro a la manera de Dios es un mandato!
Adelante varón, es tiempo de amar a tu esposa.
